La biographie qui guérit

Ce cours d’écriture biographique sert à l’auto-analyse et à l’allègement psychique de récits de vie oppressants. Il convient à la clarification de crises au cours de la vie.

L’écriture biographique a un effet thérapeutique, mais ne remplace pas une (psycho)thérapie. Elle doit plutôt aider, avec les moyens de la psychologie et de la psychothérapie, à mieux nous comprendre nous-mêmes et notre vie – surtout dans ses aspirations inconscientes.

La célèbre analyste Gertrude R. Ticho définit l’auto-analyse comme « l’observation de soi, la compréhension de soi et le libre accès à son propre inconscient ». Viktor von Weizsäcker s’est basé sur les découvertes de Freud et a écrit : « L’essence de la maladie est biographique ; c’est pourquoi la connaissance de la maladie ne peut être que biographique ». Günter Clauser a écrit un manuel d’analyse biographique (1963) pour découvrir les causes des maladies. Si vous êtes concerné par une maladie, l’analyse biographique vous sera d’une grande aide.

Le médecin Klaus Thomas écrit dans son livre recommandé Selbstanalyse : die heilende Biographie, ihre Abfassung und ihre Auswirkung (2ème édition, 1976), auquel je me référerai souvent au cours de notre travail : « En tant que branche de la psychologie des profondeurs, l’auto-analyse se situe d’une part dans le domaine de la santé, avec (…) la réflexion approfondie, le souvenir, le compte rendu d’un bilan de vie avec des conclusions, des résolutions et des décisions, avec des prises de conscience, des clarifications et des projets. D’autre part, l’auto-analyse s’étend par essence à la psychothérapie, à l’étendue des contenus d’expérience oubliés, enfouis, refoulés de vexations et de blessures psychiques depuis longtemps passées et que l’on croyait surmontées. Elle révèle les origines enfouies de tensions angoissantes, d’inhibitions névrotiques, de peurs cachées, d’agressions menaçantes, de mauvaises humeurs dérangeantes, de débordements affectifs incompréhensibles, etc. et contribue ainsi – souvent de manière remarquable ou même décisive – au maintien ou au rétablissement de la santé psychique et de la capacité de travail ».

Frais de participation

Les frais de participation mensuels s’élèvent à 34 EUR (TVA de 7% incluse) et vous pouvez sans problème résilier votre abonnement par e-mail à tout moment avant la fin du mois, sans avoir à vous justifier. Je déteste les petits caractères, les contrats à long terme et les coûts cachés, c’est pourquoi vous n’en trouverez pas dans mes conditions générales de vente ! Vous pouvez également commander un abonnement semestriel à prix réduit (26 biographies, 190 euros) ou un abonnement complet (51 biographies, 340 euros, 7% de TVA inclus).

Les personnes qui le souhaitent peuvent également recevoir 4 lettres biographiques par courrier (frais d’envoi supplémentaires de 5,- EUR par envoi mensuel).

Faites le test gratuit avec la lettre biographique n° 001 et consultez la liste des 51 lettres biographiques ! Si vous optez pour l’abonnement, vous ne devez bien sûr pas payer cette première lettre gratuite. Votre participation au cours, qui se compose de 51 lettres biographiques (volume total de 326 pages), commence dès que vous vous inscrivez et que vous êtes crédité de la première mensualité de 34,- euros. Vous recevrez vos lettres biographiques chaque semaine – le plus souvent le mercredi – en pièce jointe d’un e-mail au format PDF. Vous pouvez commencer le cours d’écriture à tout moment !

Liste des 51 lettres biographiques

Partie I : Les bases de l’écriture biographique

N° 01 : Rester vivant dans sa biographie – et libérer son âme des souvenirs obscurs
N° 02 : Introduction à l’auto-analyse
N° 03 : Mes thèmes dans le temps biographique
N° 04 : L’art de l’observation des photos
N° 05 : La mémoire des choses – des outils pour accéder à vos souvenirs
N° 06 : Questions juridiques de l’écriture et de la publication biographiques
N° 07 : Le métier d’écrivain – les règles de base d’une narration captivante (1ère partie)
N° 08 : L’écriture – les règles de base du récit passionnant (2e partie)

Partie II : Gagner en clarté d’esprit par l’écriture

N° 09 : Parents et grands-parents
N° 10 : Nomen est omen ? Mon nom et sa signification
N° 11 : Mon enfance aujourd’hui
N° 12 : Mes peurs tout au long de ma vie
N° 13 : L’agressivité
N° 14 : Ambivalences – des aspirations contradictoires
N° 15 : Autonomie et attachement – recherche de l’amour et du bonheur
N° 16 : Ma vie amoureuse au fil du temps
N° 17 : Amoureux, fiancé, marié ?
N° 18 : Fonder une famille et rôle des sexes
N° 19 : Désir d’enfant et réalité
N° 20 : Sens de la famille et exigences du travail
N° 21 : Mariage – Crises ?
N° 22 : Le fil rouge (partie 1)
N° 23 : Ma vie non vécue – la biographie de mes fantasmes
N° 24 : Aller et venir – voyages de vie vers les mondes extérieurs et intérieurs
N° 25 : Le rôle de l’argent dans ma vie
N° 26 : Profiter de la vie
N° 27 : Le jour le plus heureux de ma vie – et le plus noir
N° 28 : Les pertes de ma vie
N° 29 : Ce dont je suis fier
N° 30 : Ce qui me rend fort – valeurs et motivations
N° 31 : Les tournants de ma vie
N° 32 : Spiritualité et sens de la vie
N° 33 : Mes parents – deuxième révision
N° 34 : Le fil rouge (2e partie)
N° 35 : La honte et l’embarras
N° 36 : Mensonges et autres histoires
N° 37 : Culpabilité et culpabilité
N° 38 : Punition et autopunition
N° 39 : Haine et haine de soi
N° 40 : Sentiments de valeur et d’infériorité
N° 41 : Ambition, pouvoir et impuissance
N° 42 : contact physique et sexualité
N° 43 : Reflets
N° 44 : Ne pas en avoir assez ? Être et avoir
N° 45 : Mon répertoire de rôles
N° 46 : Ma biographie secrète
N° 47 : Comment j’imagine ma mort
N° 48 : Si je naissais à nouveau, alors…
N° 49 : Début et fin – écrire une préface et une postface
N° 50 : Réviser mon manuscrit
N° 51 : Conclusion du cours avec des lectures complémentaires et un questionnaire de feedback.

Sous réserve de modifications
Mise à jour : 1er novembre 2015